一.滑动轻抚:这应该是精油spa中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。服务时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

    二.揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴　液的流动，并协助体内的毒素排出。

   利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的手法(所有手法都必须朝着心脏的方向做，服务幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)

 一. 头部请用指尖沾油，用指头按整个头皮。头痛时，按脖子底部的周围，往上按到头皮的底部，手指要采用滑动的手法动作，力道要强，让精油渗透到体内。

    二.手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的动作。

   三. 肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按。  

   四. 背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按到肩膀，再往下按背部的外侧。多次重复这个按的动作，时间越久，身体越加感到轻松。

   五. 腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按时，则是逆时钟方向。

   六. 手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按到腋下。

    七. 腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按到大腿。

    八. 足部:从脚趾到脚后跟的方向按，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复做。

其它手法：

脚部－由小腿位置开始，由下而上以打圈动作去按。

臀部－有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置。

背部－上下或交叉方向按。

手臂－由手腕往肩膀方向以打圈方式按。

腹部－围绕肚脐以顺时针方向按。

腰部－向横打圈。

胸部－绕着胸部打大圈。

颈部－由下而上轻轻用指头按，到肩膀位置，上下斜方向按。

淋巴手法简介

    淋巴引流（Lymphatic Drainage）是一种方式，淋巴位在真皮层下方，引流的方式会比一般消除筋骨酸痛的指压更为轻柔，利用平稳力道在穴道上按，再经由淋巴结将毒素排出体外。全身洗净泡过澡后，选择薰衣草、杜松、、柠檬草、天竺葵或迷迭香等精油，均匀涂抹在下半身，接着就开始按式出招啰！

    ＊第一招、腋下引流在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下，再换手重复相同动作。

    ＊第二招、腹部引流以左右手交叠（左手心压在右手背上）的姿势，自心脏下沿处，对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推，动作宜缓慢而有律动，平均以每２秒１拍为最佳。亦可配合慢板抒情音乐的节奏。

    ＊第三招、脚背引流在脚背食指与无名指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。

    ＊第四招、小腿引流双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。

    ＊第五招、膝盖后穴引流双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。

    ＊第六招、大腿引流延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿每隔２公分处，轻按５秒后松手，再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。淋巴引流的动作简单而易学，可利用泡澡的时间即可完成。冬天水温可较高，夏天泡澡水温宜在38℃左右，并采用三段式泡法：先将膝盖以下部位浸入水中3分钟，再将腰部以下温热3分钟，然后再将身体浸入水中直到颈部，约10分钟。